プール・ジャグジーご利用のお客様へ
・プール(水中歩行も含む)・ジャグジーご利用の際は、競泳水着またはフィットネス水着の着用をお願いします。Tシャツ・ショートパンツ・ロングパンツ等の着用はお断りいたします。
・プール(水中歩行も含む)・ジャグジーご利用の前に、汗や整髪料・お化粧（日焼け止め等含む）をシャワーで洗い流してからご利用ください。
・危険防止の為、ネックレス、ブレスレット、ピアス、イヤリング、指輪などのアクセサリー類、メガネは外してご利用ください。
・プール（水中歩行も含む）ご利用の際は、スイムキャップの着用をお願いします。
・トイレ使用後は必ずシャワーを浴びてください。
・プールコースにおいて、短距離コース、長距離コース、歩行専用レーン等各コースに分かれておりますので、原則利用表示に従ってご利用ください。（なお、混み合っている場合は、係員によるレーンコントロールをさせていただきます。）
・ジャグジー内では、髪の毛の長い方は束ねていただき、水面に髪の毛がつかないようご注意ください。
・プール・ジャグジーエリアでの携帯電話・スマートフォンの使用は禁止いたします。
緊急での通話が必要な場合は、プールサイドレストルームをご利用ください。
・上記の規定に従っていただけない場合は、退館をお願いする場合がございます。
「ジ・オーシャンクラブ」のご案内
シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート３階にあるフィットネスクラブ
無料駐車場完備
屋外でのランニング、ウォーキング、サイクリングの環境が整っている
フェニックスカントリークラブ、フェニックスゴルフアカデミー、シーガイアテニスアカデミーに隣接。ゴルフやテニスの練習環境がある
トレーニングの前後で、ホテル内のレストランで食事、ショップで買い物も可能
市街地から離れていることにより静かな空間と自然豊かなロケーション
ホテルフィットネスならではのアメニティーが充実
会員数を限定し、ゆとりのあるフィットネス空間を提供
「ジ・オーシャンクラブ」会員料金
| 会員種別 | 入会金 / 月会費及び年会費 / 利用料 |
|---|---|
| 個人会員 ※記名式 |
42,900円 / 月会費 24,200円 / 550円 |
| 家族会員 ※個人会員の家族 |
42,900円 / 月会費 20,460円 / 550円 |
| モーニング会員 ※7:00～12:00利用可 |
42,900円 / 月会費 14,520円 / 550円 |
| デイタイム会員 ※7:00～17:00利用可 |
42,900円 / 月会費 19,800円 / 550円 |
| 法人会員 ※記名式（2名） |
85,800円 / 年会費 522,720円 / 550円 |
| ※ご利用毎時の利用料(550円)は、月払い1,690円が可能です。 |
「ジ・オーシャンクラブ」会員特典
・体成分分析装置（InBody）測定無料（カウンセリング付）
・酸素カプセル無料
・レンタル用品無料（Tシャツ・短パン・シューズ・水着・キャップ・ゴーグル）
・松泉宮温泉 奥の湯「月読」無料 ※10:00～16:00の入場に限ります。
・「ジ・オーシャンクラブ」ショップ 10%割引 ※割引対象外の商品もございます。
トレーニングマシーン紹介
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エアロバイク
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アップライトバイク・リカンベントバイク・スピニングバイクを完備
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ランニングマシン
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液晶モニターを装備した質の高い機器も設置
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クロストレーナー
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全身運動が可能な有酸素マシン
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ウエイトマシン（チェストプレス）
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バーを前方に押すことで、胸と二の腕が鍛えられる。
男性は厚い胸板。
女性は引締まった二の腕
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ウエイトマシン（ショルダープレス）
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バーを上方に押し上げることにより、肩と二の腕が鍛えられる。
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ウエイトマシン（ペクトラルフライ）
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両腕を広げた状態から、閉じていく、胸を鍛えるマシン バスﾄアップ期待できます。
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ウエイトマシン（レッグエクステンション/カール）
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曲げた膝を伸ばしていく太腿前を鍛えるマシン 立ち上がり難なくこなせるようになります。
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ウエイトマシン（ヒップアブダクション/アダクション）
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両足を開く/閉じる足の外側、内側を鍛えるマシン。
ゴルフの飛距離アップ、転倒予防になります。
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ウエイトマシン（デュアル・アジャスタブル・プーリー）
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色々な部位を鍛えられるケーブルマシン 色々な角度からアプローチ可能。
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ウエイトマシン（フリーウエイト/パワーラック/ダンベル）
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アスリートレベルも対応可能な本格的な機器 本気で鍛えたい方にも満足していただけます。
レッスンプログラム
■ヨガ
身体の維持だけでなく心の安定にもつながるようなクラスを心掛けています。キツイと感じるポーズも楽しみながら自分のペースで行うことができます。
■ベリーダンス
中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイル。すべての年齢、体形に適し、それぞれに応じた肉体的負荷を選択できます。
■ロコモ予防教室
ロコモとは。「運動器症候群（ロコモティブシンドローム）」のことです。ロコモを防ぐためのレッスンを通して、体を動かす楽しさを実感してください。
ご利用料金
| 1回利用料金 ※途中入退場はできません |
●シェラトン/ラグゼ宿泊者：大人 2,000円 ●一般ビジター：大人 4,540円 |
|---|---|
| 1日利用料金 ※当日何回でもご利用可能です |
●シェラトン/ラグゼ宿泊者：大人 3,400円 ●一般ビジター：大人 6,800円 |
| ショートタイムプラン料金（1時間） | ●シェラトンにご宿泊中の シーガイア プレミアム メンバーズクラブ会員：大人 1,300円 ※退館時間を過ぎた場合は、通常料金2,000円となります。 ※レンタル品、貸し出し無料。 ※18歳以上が対象です。 |
| ジムまたはプールのみ利用料金（シェラトン宿泊者のみ） | ●プール：1,300円 ●ジム：1,200円 ●更衣室・バス・サウナ：500円（※更衣室・バス・サウナ500円のみのご利用は出来ません。 ） |
その他設備紹介
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高気圧酸素カプセル
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高濃度酸素を送り込んだカプセルに入ることで、疲労回復、ダイエット、肩こり、美容に効果を発揮するものです。そのほかにも色々な効果が期待できます。
■時間 / 1回60分 完全予約制
■料金 / ビジター 5,500円、宿泊者 1,650円、
ジ・オーシャンクラブ会員 無料
■タイムセール料金 / 1,000円（宿泊者限定）
■利用時間 / 7:00～11:00（最終受付10:00）
＜体験者コメント＞
Aさん： 最初は気圧に緊張していたが、慣れると気にならず、いつも眠ってしまうが、60分はあっという間で、気持ちが大変すっきりした！
Sスタッフ： 日頃スポーツをしておりトレーニングに疲れた時や、大会出場後に酸素カプセルに入るが、一気に疲れが取れる感じがして、お客様にもお勧めしている。
■利用制限 ペースメーカー使用・目や耳の不自由な方・認知症・乳幼児・重度の疾患 ※インシュリン投与・感染性疾患・妊娠・呼吸器系疾患・耳鼻科治療中・発熱・その他治療中の方は事前に医師にご相談下さい。
■その他注意事項 耳抜きが必要になる場合がございますが、ご利用前にお教え致します。
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Inbody
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Inbody（体成分分析装置）を使用してご自身の身体を数値化してみませんか。 筋肉量とそのバランス、体水分量、タンパク質、ミネラル、体脂肪量を数値化し、ご自身の仕組みを理解し、改善や増進に役立てることができます。 当クラブで行っているトレーニングでもこのデータを活用しトレーニングプログラムの作成に役立てています。
■時間：7：00～21：00の間
■料金：ビジター/宿泊者 2,000円 会員 無料
<体験者コメント>
Sさん：トレーニングの効果が数字に表れ、効果を実感できる Kさん：定期的に計測しています。点数（Inbody点数：テータを点数化しています）を上げることがモチベーションに繋がっています。
Iスタッフ：筋肉のバランスが測れることで、このデータがトレーニングプログラムに大いに役立っています。
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ロッカールーム（浴室完備）
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個別ロッカー 温・冷水浴槽 シャワーブース男女7箇所 サウナ（ドライ） レストルーム完備（マッサージチェアー2台：無料） ダイソンドライヤー（女性）完備
