インフォメーション（プール貸切ご案内）
■日時
2019年8月3日（土）～8月14日（水） 7:00～11:30 （11:30～プール通常営業開始）
※8月3日（土）・4日（日）は、16:00～17:00もクローズとなります。
※期間中は12:00～13:30も臨時オープンいたします。
■内容
団体利用によるプール貸切
ご利用の皆様にはご不便お掛けいたしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。
施設について
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トレーニングトレーナー
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ジ・オーシャンクラブでは、アメリカのトレーニング資格認定団体、NSPAのCPT(認定パーソナルトレーナー)の有資格者がトレーニング指導を実施いたします。NSPAは、HIT(ハイインテンシティ・トレーニング)マニュアルレジスタンスの技術にフォーカスしています。本国アメリカのジョン・フィルビン代表はNYヤンキースを現在指導しており、 また、このプログラムの監修をしている、NSPAアジア代表のストロングス社大川達也氏は、野茂選手や栗山選手他多くのアスリートをこの手法で成功に導いています。
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【プール貸切案内】のご案内
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下記期間は、スポーツ団体利用の為、プール完全貸切(３コース)となります。
ご利用の皆様には多大なご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解ご協力をお願いいたします。
期間 / 2019年8月4日(日)～8月13日(火) 7：00～11：00
※期間中のプール営業時間は、11：00～21：00までとなります。(12：00～13：30のクローズ時間は有りません)
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新規マシーン・機器導入
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■トレッドミル *スマホアプリ対応
従来のランニングマシンが完全タッチパネルになり、テレビ鑑賞や音楽を楽しみながら走ることができます。
■リカンベントバイク・アップライトバイク *スマホアプリ対応
従来のバイクマシンが完全タッチパネルになり、テレビ鑑賞や音楽を楽しみながら走ることができます。
■ヒップアブダクション
ヒップラインや、普段の生活ではなかなか鍛えることの難しい内側の筋肉を鍛えられます。
■デュアル・アジャスタブル・プーリー
全身を様々な角度から鍛えられる万能マシン。
※トレッドミル及びバイクマシンは、専用アプリと連動してデータの取得・管理に対応しています。
レッスンプログラム
■ヨガ 身体の維持だけでなく心の安定にもつながるようなクラスを心掛けています。キツイと感じるポーズも楽しみながら自分のペースで行うことができます。
■初級スイム 初心者の方でも大丈夫！顔付けから25mクロールまで個人レベルに合わせて丁寧に指導します。
■中級スイム 楽しくレッスンしながらポイント指導を行います。4つの泳法をマスターしよう。楽に長く泳ぐコツとワンポイントをお教えします。
■アクアトレーニング 楽しく水中エクササイズ。気軽にレッスン。体力作りのお手伝いをいたします。
■ベリーダンス 中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイル。すべての年齢、体形に適し、それぞれに応じた肉体的負荷を選択できます。
■ロコモ予防教室 ロコモとは。「運動器症候群（ロコモティブシンドローム）」のことです。ロコモを防ぐためのレッスンを通して、体を動かす楽しさを実感してください。
■SUPヨガ 水の上にSUPボードを浮かべ、その上でストレッチやヨガのポーズをとることで、体幹を中心にしっかりと鍛え上げることができるエクササイズ
※参加料 / ビジター 6,000円 宿泊ゲスト 3,500円 定員 / 8名 事前予約制
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2019年 7月 レッスンプログラムカレンダー
- レッスンプログラムカレンダー（PDF）
HITメタトレ
HITとは、ハイインテンシティトレーニング（高強度トレーニング）の頭文字で、短時間でかつ、安全、そして効果的なトレーニング方法です。
メタトレとは、メタボ対策(解消)トレーニングの略語で、「HITメタトレ」は、メタボ解消またはメタボ対策を高強度トレーニングでHITの方法を用いたトレーニングメニューです。
NSPA－ASIA代表を務める、ストロングス社（東京・大川達也代表）による直接指導を受けた資格トレーナーが、自宅でも簡単に出来るトレーニング方法を伝授いたします！
トレーニング初心者や、ダイエット希望者、筋力アップ、パフォーマンス向上を目指される方までどなたにでも対応可能なトレーニングとなっております。
| 料金 | 3,500円 （40分） |
|---|---|
| 時間 | 9:00～20:00 |
| 特典 | 先着100名様にガイド本付き |
前日17:00までの事前予約制です。
ペアストレッチ（15分）
トレーナーがあなたの筋肉を丁寧に伸ばします。自身で行うストレッチと違って、効果的なストレッチが可能です。
| 料金 | ●1,000円（会員） ●1,500円（宿泊者） ●2,000円（ビジター） |
|---|---|
| 受付 | 9:00～20:30 |
※完全予約制
コア（体幹）トレーニング（15分）
トレーナーがコア（腹筋、背筋）の効果的なトレーニングを指導します。
| 料金 | ●1,000円（会員） ●1,500円（宿泊者） ●2,000円（ビジター） |
|---|---|
| 受付 | 9:00～20:30 |
※完全予約制
宿泊者限定！ペアストレッチ無料体験！
| 日時 | 毎週土曜日 16:00～17:00 |
|---|---|
| 場所 | ジ・オーシャンクラブ |
| 予約 | 予約制の為、事前にご予約お願いいたします。 |
| 施術 | インストラクターが15分で全身を程よく伸ばします！ |
高気圧酸素カプセル
高濃度酸素を送り込んだカプセルに入ることで、疲労回復、ダイエット、肩こり、美容に効果を発揮するものです。そのほかにも色々な効果が期待できます。
■時間：1回60分 完全予約制
■料金：ビジター 5,400円、宿泊者 1,620円、ジ・オーシャンクラブ会員 1,080円
＜体験者コメント＞
Aさん：
最初は気圧に緊張していたが、慣れると気にならず、いつも眠ってしまうが、60分はあっという間で、気持ちが大変すっきりした！
Sスタッフ：
日頃スポーツをしておりトレーニングに疲れた時や、大会出場後に酸素カプセルに入るが、一気に疲れが取れる感じがして、お客様にもお勧めしている。
■利用制限
ペースメーカー使用・目や耳の不自由な方・認知症・乳幼児・重度の疾患
※インシュリン投与・感染性疾患・妊娠・呼吸器系疾患・耳鼻科治療中・発熱・その他治療中の方は事前に医師にご相談下さい。
■その他注意事項
耳抜きが必要になる場合がございますが、ご利用前にお教え致します。
Biio DOME
■時間：1回50分 ※9:00～21:00の間（最終案内20:00）完全予約制
■料金：ビジター 5,400円、宿泊者 1,620円、ジ・オーシャンクラブ会員 1,080円
■効能：発汗作用・デトックス効果・コラーゲン生成促進・・・等
※2台完備の為、お二人様同時のご利用が可能です（予約状況によります）
※約500～1,000mlの発汗と、約290～580kcalの消費が期待出来ます。
＜体験者コメント＞
Sさん：
これほどまでの発汗とは！暑くて寝づらいかと思ったがいつの間にか寝ていた。
ハマってしまい、リピートしています。
Iスタッフ：
お客様へお勧めする為、体験で入ってみたが、顔は出ている為サウナの様な息苦しさはなく、50分であの発汗量には驚いた！サウナが苦手な方にもお勧め致します！
リピーター増えてきています！ 2台完備ですので、予約状況によりますが、ご夫婦・カップル・ご友人 ご一緒にご利用頂けます。
■利用制限
ペースメーカー使用・不整脈・妊娠・高血圧・アレルギー性皮膚炎・心臓疾患・心筋梗塞・狭心症・法定伝染病・動(静)脈瘤・飲酒後・二日酔い状態・乳幼児・義手また義足を付けた状態・一部また全体にマヒ状態・過度の日焼け状態・美容クリニック等でピーリングをされた直後・・・など
■その他注意事項
水着または濡れても大丈夫な格好でのご利用をお勧め致します。
ご利用料金
| 1回利用料金 ※途中入退場はできません |
●ホテル宿泊者：大人 2,000円 ※シーガイア プレミアム メンバーズクラブ会員様はドリンク1本サービス ●一般ビジター：大人 4,540円 |
|---|---|
| 1日利用料金 ※当日何回でもご利用可能です |
●ホテル宿泊者：大人 3,400円 ●一般ビジター：大人 6,800円 |
| ショートタイムプラン料金（1時間） | ●ホテルにご宿泊中の シーガイア プレミアム メンバーズクラブ会員：大人 1,300円 ※退館時間を過ぎた場合は、通常料金2,000円となります。 ※レンタル品、貸し出し無料。 ※18歳以上が対象です。 |
| ジムまたはプールのみ利用料金（ご宿泊者のみ） | ●プール：1,300円 ●ジム：1,200円 ●更衣室・バス・サウナ：500円（※更衣室・バス・サウナ500円のみのご利用は出来ません。 ） |
レンタル料金
| ジム トレーニング | ●Tシャツ/男女兼用（M～XL）：400円 ●ハーフパンツ/男女兼用（M～XL）：400円 ●シューズ：350円 ●トレーニングセット（Tシャツ・ハーフパンツ・シューズ）：1,000円 ※上記セットにはソックスは含まれておりません。個人での準備、または購入をお願いします。 |
|---|---|
| スイム | ●スイムウェア（M～XL）：600円 ●スイムキャップ：250円 ●ゴーグル：300円 ●スイムセット（スイムウェア・キャップ・ゴーグル）：1,000円 ※プールをご利用の際は、衛生上の目的の為スイムキャップの着用をお願いします。 |
会員料金
| 会員種別 | 入会金 / 月会費及び年会費 / 利用料 |
|---|---|
| 個人会員 ※記名式 |
42,120円 / 16,632円 / 540円 |
| 家族会員 ※個人会員の家族 |
28,080円 / 13,500円 / 540円 |
| モーニング会員 ※7：00～12：00利用可 |
14,040円 / 9,180円 / 540円 |
| デイタイム会員 ※7：00～16：00利用可 |
21,060円 / 12,960円 / 540円 |
| 法人会員 ※記名式（2名） |
64,800円 / 年会費349,920円 / 540円 |
| ※ご利用毎時の利用料(540円)は、年一括払い21,600円が可能です。 |
