ランニングやサイクリング、ゴルフ、マリンスポーツなど、一年を通して体を動かせる環境が整っています。
プロスポーツチームのキャンプ地としても知られる“スポーツランドみやざき”。
宮崎でアクティブなリゾートステイを楽しんでみませんか。
宮崎がスポーツ旅行におすすめの理由
01
一年を通してスポーツを楽しめる温暖な気候
一年を通して快適な気候
温暖な気候と豊富な日照時間に恵まれた宮崎は、屋外スポーツを楽しむのに理想的な環境。季節を問わず、ゴルフやテニス、ランニング、サイクリングなどを快適に楽しめます。
年間快晴日数数は常に全国で上位を維持、冬の時期（12月～2月）ほぼ雪は降りません。
平均気温17.7度
※出展：気象庁ホームページ
02
多彩なスポーツフィールド
海・山・広大な公園など、自然を活かしたフィールドが充実。ゴルフ場やテニスコート、サイクリングロードなど施設環境も整っており、初心者から本格派まで幅広く楽しめます。
03
プロも訪れる「スポーツランドみやざき」
プロ野球やJリーグ、ラグビーなど多くのトップチームがキャンプを行う宮崎。プロも認める環境の中で、旅先ならではの特別なスポーツ体験ができます。
宮崎で楽しめるスポーツ＆アクティビティー
フェニックス・シーガイア・リゾートで叶えるアクティブステイ
太平洋沿いに広がる黒松林に囲まれたフェニックス・シーガイア・リゾートは、自然の中でスポーツやアクティビティーを楽しめる滞在型リゾート。ゴルフ場やランニングコース、テニスコートなどのスポーツ施設が集まり、リゾートステイとアクティブな体験を同時に楽しめる環境が整っています。 宮崎の温暖な気候のもと、一年を通して心も体もリフレッシュできるリゾート時間をお過ごしいただけます。
海と緑を感じるアクティビティー体験
リゾート周辺には、黒松林に囲まれたランニングコースやサイクリングコースが整備されており、初心者でも安心してスポーツを楽しめます。平坦なコースが続くため、ジョギングやウォーキングにも最適です。 また、車でほど近い海では、サーフィンやSUPなどのマリンスポーツ体験も可能。海と松林の自然を感じながら、宮崎ならではのアクティブな時間を満喫できます。
ジョギング／ウォーキング
南北11km、約700haに渡って広がる黒松林に囲まれたリゾートエリアには、ランニングやジョギング、ウォーキングに最適な遊歩道が整備されています。雄大な自然の中で日常の忙しさを忘れ、心も身体もリフレッシュしてみませんか。
ノルディックウォーキング
クロスカントリースキーの選手たちが夏期の体力維持、強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが『ノルディックウォーキング』。リゾート周辺の美しい自然、安全で歩行しやすい環境が認められ、2010年10月アジア初の国際認定コースに。初心者向けコースからトレーニングコースまでコースは3種類あり、体調や好みに合わせてお選びいただけます。
“リゾートラン”をもっと快適に「SEAGAIA RUN PORT」
「SEAGAIA RUN PORT」は、シーガイアのリゾートエリアにレイアウトされたランニングコースの認知向上と利用促進を目的に誕生しました。ホテルのフィットネスクラブやゴルフ場のクラブハウスに備わるロッカーやシャワールームを利用いただけるなど、より快適な「リゾートラン」を体験いただけます。
■料金：1回500円（ロッカー＆シャワールームの利用）
■対象：リゾート宿泊者、ビジター
サイクリング
シーガイア周辺は絶好のサイクリングスポットです。自転車に乗って海岸や松林を散策しませんか？一ツ葉地区の松林はその規模と美しさから日本一とも言われています。各ホテルでは、様々なタイプの自転車をレンタルしております。
シーガイア乗馬クラブ UMAIRU
黒松林に囲まれた緑あふれる場所にある「シーガイア乗馬クラブ UMAIRU（うまいる）」では、初心者から本格的に乗馬を楽しみたい方まで、どなたでも気軽に乗馬体験をお楽しみいただけます。
初心者やお子様にはスタッフが先導・同行しますので、安心してご参加いただけます。ミニコースでは、UMAIRUを囲む黒松林の中をゆっくり騎乗。爽やかな黒松林と潮風が心地よい海岸線を両方楽しめる外乗コースも人気です。
シーガイア満喫セグウェイツアー
インストラクターが神話にまつわるお話やシーガイア周辺の黒松林育成に関する取り組みについて語りながら、セグウェイで散策するツアーです。
初めての方でも安心の講習会付きです。
マリンアクティビティー
南国宮崎の美しい海を満喫できるマリンスポーツ体験。シーガイアから車で約8分の場所にある「サンビーチ一ツ葉」では、シーカヤックやSUP、ビーチバレーなどを楽しむことができます。
また、宮崎には全国屈指のサーフィンスポットが点在。凪の日が少なく、ビジターや初心者から中上級者までレベルに応じてオールシーズン楽しめるのが魅力です。
フィットネスクラブ
滞在中も、自分のコンディションを整える―――。
フェニックス・シーガイア・オーシャン・タワー、シーガイア・フォレスト・コンドミニアムには、滞在中も体を動かせるジムや屋内プールを備えています。トレーニングマシンを使った本格的なワークアウトから、軽いコンディショニングやリフレッシュまで、目的に合わせてご利用いただけます。
アクティブに過ごした一日の前後にも、心地よく体を整える時間を。宮崎の自然に包まれながら、自分のペースでスポーツと向き合える環境です。
テニス・屋内施設でのスポーツ合宿にも対応
広大な敷地内には複数面のテニスコートを備え、ジュニア大会から大学・社会人の団体合宿まで幅広く対応。基礎練習から実戦形式まで段階的なトレーニングが可能で、チーム単位での貸切利用やスケジュールに合わせた柔軟なプログラム設計も行えます。
温暖で屋外競技に適した環境に加え、天候に左右されにくい屋内施設も活用できるため、計画的な強化合宿が実現します。
01
屋外コート
国際大会も開催可能な砂入り人工芝のセンターコートをはじめ、計7面の屋外コートがあります。ナイター照明も整っており、松林に囲まれたリゾート環境で、一般利用やレッスン、トーナメントなど、充実したテニス体験が可能です。
02
天候に左右されない、世界基準の屋内コート
4面ある屋内コートには、全米オープンと同じサーフェスを採用した世界基準のコートを導入。天候に左右されない環境で、国内外のプロ志望選手の強化合宿や、プロテニス選手の個人キャンプにも対応可能です。トップレベルのプレー環境を備えたコートとして、テニスアカデミーのトレーニング環境をさらに高いステージへと引き上げます。
03
ピックルボール
テニス、バドミントン、卓球の要素を組み合わせた、アメリカ発祥の新しいウェルネススポーツ「ピックルボール」体験が2026年春スタート予定。屋内コートに専用コートを設け、世代を超えて誰もが気軽にプレーできます。
宮崎ゴルフ旅行｜名門コースでラウンド
宮崎といえばゴルフ。プロトーナメントの開催実績を持つ名門コースでのラウンドは、ゴルフ旅行の醍醐味です。
海からの心地よい風を感じながら、戦略性に富んだコースに挑む時間は格別。冬でも比較的温暖なため、オフシーズンのゴルフ合宿やグループ旅行にも最適です。
世界のトップ100、日本のトップ3に名を列ね、1974年以来ダンロップフェニックストーナメントの舞台となっている日本屈指の名門ゴルフコース。
日向灘に面した広大な黒松林に沿って美しくレイアウトされた27ホールからなり、シーサイドコース特有の海風、空中のハザードともなっている松という自然が織りなす造形は、その美しさとは裏腹にエキサイティングなコースとなっています。
世界で唯一トム・ワトソンの名を冠した、カジュアルでエキサイティングなリゾートゴルフコース。青空と深緑の松林に包まれたデイゴルフから、星空の明かりのもと楽しむナイターゴルフまで。戦略性のあるコースでありながら、飛距離をカバーするエンジョイティーの設置など、初心者の方でも気軽にお楽しみいただけます。
フェニックスカントリークラブ、トム・ワトソンゴルフコースに隣接するゴルフ練習場。洋芝から打てる350ヤードのドライビングレンジや、ショートゲームエリアをはじめ、インストラクターによるレッスンプログラムや最先端のスイング分析で、初心者からプロまでゴルファーにとって最良のゴルフ環境をご提供します。
体を動かした後は、温泉やスパでリカバリー。広々とした客室でゆったりと過ごし、地元食材を使った料理でエネルギーをチャージする時間もスポーツ旅の大切な要素です。トレーニングと休息をバランスよく組み合わせられるのは、滞在型リゾートならではの魅力といえるでしょう。
温泉施設「松泉宮」
ホテルに隣接した、緑豊かな松林の中に佇む温泉。地下1000ｍの深さ、1千万年前の地層から湧き出すお湯は、太古の海の化石成分が溶け出した含よう素－ナトリウムー塩化物強塩温泉。疲労回復や冷え性、関節痛など様々な症状に効果があり、“美人の湯”とも言われています。
バンヤンツリー・スパ
タイで生まれ、世界のセレブに愛されている、アジアを代表するスパブランド
「バンヤンツリー・スパ」は、ここ宮崎が初上陸。太平洋を一望できる広く洗練された空間で、熟練のセラピストによるトリートメントで疲れた身体をリカバリーしましょう。
「食の宝庫 宮崎」の食材を一流のシェフたちが腕をふるって
宮崎の土地に育まれた地元食材を味わうのも旅の醍醐味。スポーツやアクティビティーを楽しんだ後は、
“食の宝庫 宮崎”を存分にご堪能ください。
スポーツ合宿をご検討のチーム・実業団・団体のお客様
チームで高める、宮崎スポーツ合宿。
温暖な気候と豊かな自然に恵まれた宮崎は、多くのトップチームがキャンプを行う「スポーツランドみやざき」として知られています。
フェニックス・シーガイア・リゾート内の「シーガイア・フォレスト・コンドミニアム」では、スポーツチームや実業団、各種団体の合宿に適した滞在環境をご用意。トレーニング施設や会議室、管理栄養士監修の食事、キッチン付き客室など、練習・ミーティング・食事・滞在までチーム活動を総合的にサポートします。
トレーニングを支える充実の施設
会議室、フィットネスジム、プールなど、トレーニングやミーティングに活用できる施設を完備。練習後のコンディショニングやチームミーティングまで、合宿に必要な環境が整っています。
チーム滞在に適した客室
シーガイア・フォレスト・コンドミニアムの客室にはキッチンや洗濯乾燥機を備え、長期滞在にも快適。自炊も可能なため、競技特性に合わせた食事管理を行うチームにもおすすめです。グループで利用できる客室タイプもあり、合宿生活を快適にサポートします。
コンディションを支える食事
レストランや宴会場では、管理栄養士監修のメニューにも対応。トレーニング後の身体づくりを意識した食事を提供し、チームのコンディションづくりをサポートします。
リゾート環境でチームの結束力を高める
黒松林に囲まれた自然豊かなリゾート環境は、トレーニングだけでなくリフレッシュにも最適。同じ空間で過ごす時間が、チームのコミュニケーションや結束力を高める合宿体験につながります。
フェニックス・シーガイア・リゾートでは、さまざまな競技のスポーツ合宿に対応しています。
対応競技例
・テニス
・陸上競技・マラソン
・トライアスロン
・ゴルフ
・サッカー
・ラグビー
また、以下のような団体利用にも対応しています。
・実業団チームの強化合宿
・大学・高校のスポーツ合宿
・ジュニアチームの遠征合宿
・企業研修やチームビルディング